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07 Mai 2019
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06 Mai 2019
負重10公斤快走1小時
34.5
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,3 kg
1,4 kg
11,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 4,9 kg pro Woche
06 Mai 2019
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05 Mai 2019
木耳100g 1.4 醣類
鴻喜菇100g 3.1醣類
洋蔥8.7
地瓜葉1.1
紅蘿蔔6.3
漢堡排4.8
豆芽菜2.8
菠菜-0.7
優格10.2
白吐司45.6
杏鮑菇5.2
地瓜24.6
胡蘿蔔2.3
高麗菜3.7
白色花椰菜2.5
綠色花椰菜1.3
杏胞菇5.2
玉米筍3.2
裙帶芽生鮮-0.2
地瓜22.3
空心菜0.6
雞腿排0
豆絲2.3
豆干0.2
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05 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
0,7 kg
12,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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