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막다엿
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13 Juli 2019
그래도 한달전쯤에는 54.5에서 왔다갔다했는데 요즘은 그래도 54에서 왔다갔다간다.
3월 복직하면서 그대로 유지만 해도 다행이다 싶었는데 그래도 2월보다는 2킬로는 빠진것같다.
천천히 1킬로만빼고는 근력에 신경써야겠다.
운동을 꾸준히 했더니 살도 안찌고
특히 눈바디는 20대 때보다 낫다.
모르는 아파트 아줌마들까지
말걸고 축하를 건넨다.
즐거운 인생
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53,9 kg
12,8 kg
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
10 Juli 2019
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53,8 kg
12,9 kg
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
03 Juli 2019
너무 피곤하고 일이 많은 날이고.스토레스가 많다.
여튼 그 핑계로 낮에 달달한 에니지바 3개, 소세지 2개.아이비 1봉지를 5분도 안되서 먹어버렸다.
나름 소식인데도 살이 잘 빠지지않는데
오늘은 아주 버린 날이다.
입도 안 떨이지는 날.
그래도 운동은 했다.
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54 kg
12,7 kg
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konstantes Gewicht
01 Juli 2019
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(1 Kommentar)
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
29 Juni 2019
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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