Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
1004chan
Notizen
1004chan's Notizen
1004chan's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 70
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
27 Mai 2020
🙈😂
(8 Kommentare)
14 Mai 2020
Вопросы для меня:
• способствует ли эта еда достижению моей цели (постройнеть/набрать вес/удержать вес)?
• пополнит ли эта еда необходимые на сегодня микро и макро нутриенты?
• достаточно ли данной порции (переедаю/остаюсь голодной/в самый раз)?
• способствует ли эта еда улучшению моего состояния здоровья?(не делает ли хуже)
• как чувствую себя после того, как съедаю эту еду(портится/улучшается настроение; появляются/не появляются вздутия или неприятные ощущения в организме)?
Kommentar hinzufügen
12 April 2020
Kommentar hinzufügen
02 April 2020
ОГ-83(+1 см); ОТ-64(без изменений); ОБ-89(без изменений). Изоляция 🤷🏻♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,7 kg
3,3 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
26 März 2020
ОГ- 82(-1 см); ОТ-64(-0,5 см); ОБ-89(+0,5 см) Две недели без тренажерного зала, только домашние редкие тренировки. Прямо чувствую - надо регулярно заниматься дома и хотя бы ввести пробежки, иначе все наработанное вернется.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,4 kg
3,6 kg
4,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
1004chan's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen