Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
BastionVl
Notizen
BastionVl's Notizen
BastionVl's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 21
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
27 November 2019
300 ккал
Kommentar hinzufügen
26 November 2019
В общем вчера приемы пищи были 6 раз. Не добрал 500 калорий. Обычно после тренировки ушатывался как положено, но в этот раз ушел не отжатым)))
Как выполнять норму калорий пока для меня не понятно. Можно, конечно, порции увеличить, но есть ли толк от этого??? Думаю, что нет. Не усвоит организм столько. Замочил овсяную крупу. Кстати, как готовите именно КРУПУ овсяную? Не хотелось бы варить...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,7 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
(15 Kommentare)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
23 November 2019
(4 Kommentare)
23 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,2 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
21 November 2019
Физкульт привет, дорогие подписчики и мимопроходящие соратники)) Решил с 25.11.2019 полностью исключить животный белок из рациона ПРИ ЗАНЯТИЯХ В ЖЕЛЕЗНОМ СПОРТЕ (качалкас уклоном в ПЛ). Питание - в основном сыроедение.
(36 Kommentare)
BastionVl's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen