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BruuhNuyan34
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06 März 2024
seguimos com 2 cm de abdômen eliminados exatos 93 cm hoje uhullll
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02 März 2024
1 mes de reeducação alimentar.. hoje ouvi de uma pessoa que percebeu que eu emagreci
(5 Kommentare)
26 Februar 2024
Bom diaaaa.. primeira vez que faço overnight acho que exagerei na canela kkkkk
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25 Februar 2024
O segredo de tudo é ter equilíbrio e não passar vontade.. a meses eu queria sair pra comer um McDonald's mais as condições não permitiam financeiramente falando.. depois que comecei a reeducação alimentar novamente tenho conseguido me controlar não comia frutas, verduras e muito menos legumes.. estou superando isso dia a dia.. hoje fui convidada pra comer no McDonald's e comi sem culpa, sem neura.. logo no meu café da manhã fiz meu ovinho que não consigo mais comer outras coisas no café da manhã e almoço foi no shopping... coloquei na minha mente que isso não vai acabar comigo é eu voltar no foco na próxima alimentação e pronto.. não se culpe se você se permitiu uma vez o mais importante é você permanecer firme nas refeições seguinte.. não perca momento com pessoas que te fazem bem curta e viva o seu processo de forma leve e natural.. ótimo domingo pra vocês
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24 Februar 2024
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