Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
DUWO16
Notizen
DUWO16's Notizen
DUWO16's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 28
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
25 Februar 2024
за весь день ровно 1100 кк, 40 минут на катке и тренировки хлои тинг дома
тгк: severedlimbs🌷
(3 Kommentare)
20 Februar 2024
обед на 400 кк ♡
тгк: severedlimbs🌷
(2 Kommentare)
11 Februar 2024
Почему у меня набирается вес, несмотря на то, что я ем мало?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,2 kg
6,8 kg
9,2 kg
Recht gut
(33 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
08 Februar 2024
думаю, что мне очень нужно выговориться. в последнее время у меня очень хорошо получается не выходить за рамки калоража, но теперь мне стало хуже. сегодня я позавтракала гречкой и т.д, потом перекусила в 6 батончиком и воздушным рисом. все шло хорошо, дома, как и планировалось, я приготовила поке - один из моих самых любимых салатов. Он не особо калорийный (по моему рецепту 93 кк на 100 грамм), поэтому я съела целых 350 г. Я считала, что этот день я очень хорошо держалась, но после ужина все пошло в п****. Было чувство сытости, которое не давало даже шанса думать о том, что за день я съела мало, всего вышло 753 кк. Я почти словила кп, хотела скушать шоколадную плитку (если бы я съела ее, то привысила бы дневную норму кк). В последний момент взяла яблоко и пошла к себе в комнату. Я просто обожаю шоколад и для меня это было тяжело. Но мне не поэтому нужно выговориться. Я совсем не вижу результатов своей диеты, и я хочу плакать, когда думаю о том, какие вкусняшки я могла кушать раньше. У меня всегда была особенность - я никогда не упускала возможности посмотреться в зеркало (не то что бы я себя любила, просто всегда стремилась контролировать свой внешний вид), теперь же я избегаю этого. Я ненавижу себя, это искренне. Каждый раз, когда я переедаю, я наказываю себя. Завтра я решила кушать очень мало, тем более, что на выходных подружка позвала к себе на ночевку готовить ватрушки. В этот день я думаю просто ничего не есть кроме них, так что все будет хорошо. Единственное, чего я не могу понять - почему даже если я ем мало, я не чувствую этого???
(28 Kommentare)
05 Februar 2024
внимание: обзор на творожок!!!
нежный, клубнично-земляничный и цвета сахарной ваты - он завоевал мое сердечко. вышел на 133 кк
итоги: 753
Kommentar hinzufügen
DUWO16's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen