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07 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112,5 kg
18,1 kg
22,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
30 November 2020
Después de un descanso.
Regrese a la dieta y me fui muy bien baje bastante en poco tiempo, y cada vez falta menos para llegar a la meta
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113,8 kg
16,8 kg
23,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
17 November 2020
Decidí darme una semana libre, donde comí lo que quise, y, salí de cetosis. Subí poco más de un kilo, lo cual es muy bueno, ya que la mayoría fue agua, porque perdí grasa y mantuve el músculo. Ahora me toca volver a entrar a cetosis y ver cómo reacciona mi cuerpo a este cambio de nuevo 😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,8 kg
13,8 kg
26,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
09 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
115,4 kg
15,2 kg
25,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
03 November 2020
Después de 2 meses de haber iniciado estos han sido mis resultados:
Pérdida de peso: 14.7 kilos
De los cuales en:
GRASA: 11.77 kg
MÚSCULO: 0.8 kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116 kg
14,6 kg
26 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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