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Laila Scavone
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Gewichtsverlauf
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25 März 2017
Surto de fome de madrugada.... Pessoal que tbm faz academia e low carb eu preciso de uma dica.. Estou seguindo a recomendação de comer somente qdo tenho fome minha média são 3x por dia. Hj eu almocei as 12h e fui pra academia as 17h...eu senti uma fome avassaladora qdo estava na academia no final da aula de spinning... Me senti culpada de não ter comido antes. Cheguei em casa e jantei 1/2 lata de atum, 1 tomate e brocolis todos com azeite. Fui deitar pelas 22h e acordei agora pouco com outro pico de fome :( comi 2 enroladinhos de queijo com presunto e orégano e um bolo de caneca.... Normal sentir assim na 1° semana?? Foi a 1° vez que tive esses surtos de fome, mas me senti mal de ter comido pouco antes de treinar (apesar q não estava com fome) Quase 1h da manhã e eu acordo com fome de novo... :/
(4 Kommentare)
25 März 2017
Gente hoje eu criei coragem e fiz a limpa no armário!!! Estou doando tudo :D
FOCO NA ALIMENTAÇÃO!!
(13 Kommentare)
25 März 2017
Pão Low Carb de frigideira super fácil!! Bate 1 ovo até espumar, acrescenta 1 Cs farinha de coco + 1 Cs farinha de Linhaça + Sal e pimenta a gosto + 1 pitada de fermento bate bem! Leva a frigideira untada e tampa (importante tampar para crescer!) faz em fogo baixo e deixa dourar dos 2 lados! Prontinho ?
(2 Kommentare)
24 März 2017
Estou na minha 1° semana da dieta low carb paleo, muito empolgada com essa escolha e espero ter resultados em breve para compartilhar com vcs!!! :D
(3 Kommentare)
24 März 2017
Gente estou começando por aqui hj é meu 1° dia nesse app! Essa semana comecei a Low Carb e essa foi minha 1° receita - macarrão de abobrinha! Depois refoguei com azeite cebola e alho e comi com parmesão ralado e frango grelhado ? rapidinho e saboroso!!
(7 Kommentare)
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