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10 Februar 2020
Backofen Lachs auf TK Gemüse.
Auch TK Gemüse ist mit allen seinen Vitaminen , Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen optimal zum Verzehr geeignet und spart einiges an Zeit , falls es für das frische Gemüse zu spät wird.
🍅 🌽 🌶 🥒
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10 Februar 2020
Hier ein kleiner Einblick in mein Aufbau und Diät Programm.
Vor ca. einem Jahr mit 122 kg links. Vor ca einer Woche mit 105 kg in der Diät rechts.
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10 Februar 2020
LANGSAME FETTVERBRENNUNG UND MUSKELSCHUTZ
-> 275 g Eiweiß auf 105 kg Körpergewicht
Ausreichend Eiweiß Schütz Muskeln in der Diät!!
Mit beispielsweise dem Ehrmann Protein Pudding kann man die tägliche Protein Zufuhr unterstützen!
(5 Kommentare)
10 Februar 2020
Moin Moin, für mich geht es auf in den Kampf. 6 kg Fett bis zur wettkampfdiät reduzieren und das bestmöglich ohne Muskulatur abzubauen.
Grüße gehen raus.
Bleibt am Ball.
😊💪🏽
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