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Neko.tsuki
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27 März 2019
Casi un kilo perdido en un mes, no llevo dieta estricta, solo trato de controlar porciones y aun me falta controlar mas el pan y algunos dulces
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,8 kg
1,2 kg
5,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
27 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,6 kg
0,4 kg
6,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
20 Februar 2019
Ensalada del chef, sin aceitunas pues casi no me gustan, con 2 rebanadas de jamón de pavo y algo de queso panela, sazonado con limón, sal, pimienta y ajo en polvo, un poco de aceite de oliva 😋
(6 Kommentare)
19 Februar 2019
Bueno, llevo una semana observando mi dieta normal, pensaba que no lo hacía tan mal pero, a pesar de que mi consumo de calorías esta un poco por debajo del recomendado, he notado que me estoy pasando en la grasa, en promedio unos 40% 😭. Ahora observaré en dónde la estoy consumiendo más para hacer los cambios necesarios; de lo contrario no llegaré nunca a mi meta 🙈
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14 Februar 2019
Hola, estoy probando la app por primera vez, me gusta que sea como un grupo de apoyo. La instale más que nada, porque quería evaluar qué tan bien como. Siempre he pensado que no como tan mal, soy consiente de los pecadillos que ingiero por mera gula o por ansiedad. Pero me he estado preguntando si de verdad como equilibrado o me estoy pasando en algo sin darme cuenta. Y pues con los 3 días que llevo ya voy viendo que no lo hago tan bien XD, pero esto me ayudará a mejorar, para ser más saludable que es mi objetivo.
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Still to go:
Diät befolgt:
56,6 kg
0,4 kg
6,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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