Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Redpaisley
Notizen
Redpaisley's Notizen
Redpaisley's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 28
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
08 September 2022
DELAY, DONT DENY and FAST. FEAST. REPEAT , by Gin Stephan’s has changed my attitude towards eating. I only have 100 pounds to lose, for the first Time I feel confident about going forward with an eating plan. I do not dread having another failure. No counting carbs or calories or tracking food or what diet food to eat. I have a period of time during the day I eat what I want. Usually about 2-3 hours, Today was/is chili verde with tomatoes and potatoes. I had 6 pecans, and water and coffee. I will eat a little later, before I close my window. If that period of time passes I am done eating until the following day. I was shocked how not hungry I have been. Nothing, but water, black coffee or unflavored tea between mealtimes. I thought it sounded too tough, but dang I am impressed. I won’t rewrite the book but I thought someone might be interested.
Kommentar hinzufügen
08 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,1 kg
4,5 kg
45,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
31 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,2 kg
4,4 kg
45,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,0 kg pro Woche
29 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,5 kg
4,2 kg
46,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,8 kg pro Woche
28 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,0 kg
3,6 kg
46,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
Redpaisley's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen