Registrieren  |  Anmelden
Community
Mitglieder
_da__rina__
Notizen

_da__rina__'s Notizen

 
6 bis 10 von 29
Seite:   Vorheriges  1   2   3   4   5   6  Weiter

15 April 2024

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
119,9 kg 0 kg 38,9 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,3 kg pro Woche

16 August 2023

почему я думаю, что в этот раз всё получится? 🤔

всё просто, предыдущие лет 10 в моей голове сидела плотная мысль - сегодня доедаю вкусное, завтра ем овсянку на воде.
я худела на жёстких диетах, интервальном голодании и всех прочих способах, но набирала обратно, почему?
потому что после диета следовал возврат к обычной жизни с более высоким каллоражем.

на этот раз я подумала " а что если худеть на обычной повседневной еде? " ведь я хочу, чтобы мне было удобно готовить мне и мужу и не тратить кучу времени на отдельные меню.
и я просто стала вписывать в каллораж повседневные продукты.
да, конечно исключила мучное и сладости полностью, но это для меня не проблема.
стала выбирать более качественные продукты с точки зрения кожа, употреблять много овощей.
и пока я довольна результатом, в моей голове нет постоянных мыслей о еде, о готовке, о том что и как.
и даже муж заметил, как у меня это легко получается и что даже не представляет, что я стану питаться иначе.

15 August 2023

14 August 2023

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
108,3 kg 8,7 kg 27,3 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Verlust von 3,9 kg pro Woche

12 August 2023

Gewicht: Bisher verloren: Still to go: Diät befolgt:
109,4 kg 7,6 kg 28,4 kg Recht gut
   Kommentar hinzufügen Verlust von 0,4 kg pro Woche


_da__rina__'s Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

App herunterladen
    
Markenliste Kontakt
Leute finden | Nutzungsbedingungen | impressum | Datenschutzregelung | Beleidigung melden
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.
Deutschland