alianaoiseaux's Notizen

alianaoiseaux's Profil | Gewichtsverlauf

6 bis 10 von 83

Seite: Vorheriges 1 2 3 4 5 6 ... Weiter

10 Dezember 2020

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
107 kg	29 kg	12 kg	Recht gut

(1 Kommentar) Verlust von 0,3 kg pro Woche

19 November 2020

Ik zit in een moeilijke periode. Zelf hebben we nog geen Corona, maar het komt dichter en dichter. In de scholen waar onze dochter werkt nu al enkele leerkrachten positief en echt ziek. In onze familie ook. En op korte tijd teveel maten van de wandelclub verloren. Ik erger me toch wel als onze dochter vertelt hoe nonchalant sommigen zijn op het werk. Zijzelf is super voorzichtig, ook uit bezorgdheid om ons.

Ook het afvallen lukt niet echt, integendeel, ik kom bij! Ik fiets nochthans bijna alle dagen minstens 30 kilometer, of wandel op m'n wandelband bij slecht weer. ik let ook op mijn eten. Gisteren was ik bij de dietiste en zij denkt aan iets dat eens moet gechekt worden. Ik voel me niet lichamelijk ziek en mijn volgende bezoek aan de huisdokter is pas in februari, maar de dietiste wil nu 3 weken evalueren en als het bijkomen blijft duren ga ik een afspraak maken bij de dokter.

Ik kom momenteel wel niet veel toe aan internet...naast het fietsen op eenzame land- en boswegen is het wel allemaal contactloos, alleen...tegen dat ik naar Fatsecret geraak, lig ik gewoonlijk ergens in slaap😴

(6 Kommentare)

19 November 2020

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
108 kg	28 kg	13 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,6 kg pro Woche

12 Oktober 2020

eindelijk! voor deze ene kilo heb ik hard moeten werken! hop naar de volgende...

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
105 kg	31 kg	10 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,1 kg pro Woche

17 September 2020

hmmm, die 106 kilo is weer een obstakel dat moet gepasseerd worden!! Ik zwabber er nu al 3 weken onder en boven, het moet nu maar eens gedaan zijn. Verleden week ging het terug meer naar 108 dan naar 106. Ik heb nu het een en ander aan mijn dagbesteding veranderd om het gepensioneerd leven wat op te fleuren.

ik kocht bij een natuurwinkel een pakje kefirstarter. het is makkelijker dan yoghurt maken. Gewoon in een bokaal of fles met deksel, en een liter melk erop (kan ook met soja- of andere veggiemelk blijkbaar). 1 of 2 dagen op kamertemperatuur laten staan en voila, je komt een paar dagen toe. een restje in de bokaal laten, en weer melk erop, enzovoort. ik heb dat nu 5 keer herhaald en het is nog altijd dikke en lekkere kefir. De eerste dagen wel niet teveel ervan gegeten want in het begin kan je diarree krijgen, probiotica niwaar!!
Maar dat is nu mijn ochtendritueel inplaats van brood...kefir met een tomaatje of een portietje fruit.

En dan...ik heb een goede sporthorloge geërfd. Nu kan ik op mijn fietstochten alles in de gaten houden...hartslag, kcal., en ook zien dat ik niet zomaar terechtkom op het erf van een boerderij 🐖🐄🚴‍♂️

Ik fiets nu om de 2 a 3 dagen zo'n 65 kilometer, wel electrisch, maar niet op hoogste stand, meestal standaard of eco. Mijn favoriete richting is Nederland, Hoogerheide, Bergen-op-zoom, Essen-Roozendaal. Tussendoor fiets ik ook wel eens de andere kant uit, Mechelen of zo. Maar richting grens kan je toch wel langer fietsen zonder al teveel oversteken.

Ik stel wel een doel...van belachelijk - een bloemkool gaan kopen bij een bepaalde supermarkt - tot eentje dat ook gevolgen krijgt. Zo was mijn doel eergisteren een handwerkwinkel vinden. en ik heb hem gevonden in Hoogerheide! plezant...de winkeldame was zelf op 2 jaar tijd 50 kilo afgevallen door naar de richting waar ik woon te fietsen! Ze gaf me prompt een klantenkaart en 10% korting op mn eerste aankoop. Supersympathiek omdat ik zo eerlijk was om te vertellen dat ik kwam aangefietst om af te vallen en nieuwsgierig te zijn, en geen dagelijkse klant zou worden. Heel slimme madam want natuurlijk gaat die me regelmatig terugzien nu.

Maar ik heb nu ook al een aantal vaste aangename stopplaatsen voor een toiletbezoek en een thee citroen. Waaronder ene 'el sueno', blij dat ik er nog binnen mag nadat ik dacht dat hun naam in vertaling zoiets zou zijn als 'het zwijntje'...'De droom' moest dat dus zijn!!

1 richting laat ik links liggen...toen ik terugkeerde van Hoogerheide via Ossendrecht twijfelde ik. zou ik richting zandvliet, berendrecht fietsen en dan langs de haven? Helaas was daar weer zo'n aanlokkelijk baantje tussenin. Ik passeerde naturistencamping Athena. Even verder zat ik op een kasseiweg die kon tellen. Conclusie, Athena heeft dat mooi bekeken. Als je per fiets vanuit Belgie komt ben je uitgekleed tegen dat je de camping bereikt😂

Vanmorgen gaf de weegschaal terug 106 kilo aan en ik moet nog aan m'n tocht beginnen. Zal ik voor de verandering toch nog eens richting belgie centrum fietsen?

(1 Kommentar)

alianaoiseaux's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen