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amaralderezende
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14 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
134,2 kg
25,8 kg
44,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
14 Dezember 2021
Seguimos firmes! 36kg já se foram!
Só 5 meses de luta, obrigado Deus
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
129,5 kg
30,5 kg
39,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
13 November 2021
Mais um mês se passou e mais 6 kg se foram (pra sempre) …. disciplina, contagem de calorias na unha, alimentos de baixa hipocalóricos, fibras, frutas, proteínas magras…. Rejeitando chocolate(🥺)… enfim, é uma luta, mas o que está em jogo é a minha saúde e a possibilidade de viver mais e com mais qualidade junto a minha família! Sigo firme! 32,5kg OOOFFFF
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
133,5 kg
26,5 kg
43,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
15 Oktober 2021
26,5kg a menos deram até uma pequena diferença na 3x4 hein 😆. O foco é e sempre será a saúde, mas esses resultados paralelos tbm são um combustível para continuar!
Seguimos firmes 💪🏽
(6 Kommentare)
14 Oktober 2021
Tô gordo ainda? Sim, tô! Mas, 26,5kg menos gordo do que 3 meses atrás. Tô muito feliz 🤩
Fácil não é, mas sigo firme pela minha saúde e pela possibilidade de viver por muitos anos e mais saudável ao lado da minha família!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
139,5 kg
20,5 kg
49,5 kg
Recht gut
(27 Kommentare)
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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