Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
cabcabcab
Notizen
cabcabcab's Notizen
cabcabcab's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 159
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
04 Februar 2024
Ну что вот и возвращение.Люблю ФС,смотрю ленту и мотивирует тоже вести свой дневник .После НГ совершенно утерян контроль в нормальном питании,прибавка не большая,но волнует качество тела.Зал стабилен,сегодня вот растяжка с кардио.
Kommentar hinzufügen
17 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
55 kg
10 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
10 Juli 2023
9 июля - почти 1800 ккал
Силовая на грудь,плечи и трицепс.
10 тыс + шагов
Завтрак-сырок,пп брауни,кофе с молоком.
Перекус -дыня и арбуз
Обед - Карпаччо из курогрудки,сырок и яйцо с кофе.
Ужин - Творог с малиной , овощи с яйцами.
Kommentar hinzufügen
08 Juli 2023
Завтрак в 14:30😆
479 ккал
Kommentar hinzufügen
07 Juli 2023
Странный завтрак ,но я его слепила из того что было ,на 480 ккал.
Доброе утро ,третий день на дефиците 1600 ккал .Да, для меня у которой 5 раз в неделю силовые - это деф.Стандартный каллораж примерно 2500 ккал .
(1 Kommentar)
cabcabcab's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen