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davidandresantos
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01 April 2022
Es un reto bajar el nivel de grasa corporal al mismo tiempo que se sube masa muscular. La clave es el equilibrio calórico, macros en la proporción justa de la necesidad particular, ejercicio progresivo de pesas y disciplina.
(2 Kommentare)
01 April 2022
Avanzando.
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31 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
2,8 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
27 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,6 kg
1,4 kg
4,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
12 März 2022
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