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21 August 2023
On my weight loss journey I committed to a couple things… 1. turning what I learn into a lifestyle, 2. not stressing if I indulge.
This weekend I indulged and loved every bite of it lol. NO GAIN (almost).
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,2 kg
5,5 kg
6,7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
14 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,2 kg
5,5 kg
6,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
07 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,4 kg
5,3 kg
7,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
17 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,9 kg
3,8 kg
8,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
28 Juni 2023
3.6 ounces of grilled chicken breast
1/2 cup medium grain rice
1/2 cup black beans
1/2 haas avocado
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