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deessy
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25 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,6 kg
0 kg
8,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
08 Januar 2022
baru balik setelah libur perdietan selama 2 thun 😁 sekarang lagi masa menyusui jadi nggak diet2 dulu, fokusnya biar nggak naik lagi bbnya, olahraga tetap jalan 4-5x seminggu, makan di meintance aja, nggak defkal dulu biar asi lancar jaya, semoga dapat bonusan balik ke bb sebelum hamil 🤗
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08 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
06 Juni 2020
lagi hamil minggu ke 7, dari awal hamil udah nggak ada weightlifting lagi krna mual2 (mualeeess luar biasa) dan makan pun nurutin kemauan si emak yg nggak ada habisnya, alhasil bb naik. buat defisit nggak mungkin dong, jadi cara satu2nya dengan olahraga
temen2 disini bisa rekomendasikan nggak chanel yt buat olahraga ibu hamil gitu
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07 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
1 kg
4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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