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07 April 2024
вес растёт несмотря на дефицит калорий.
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07 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
0 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
25 März 2024
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
83,1 kg
0 kg
5,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
22 März 2024
вес колеблется от 82 до 85 кг. несмотря на 8 -10 часовых тренировках с железом и на элипсоиде. разница в 1000 ккал не действует если питание на уровне 2000-22000 ккал. хочу добиться 15 процентов сухости, согнать подкожный жир.
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22 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,5 kg
0 kg
5,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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