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jeessway
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16 Mai 2019
Credo che per un periodo non calcolerò più le calorie di tutto quello che mangio, okay fare ciò mi é stato utile per dimagrire, non credo che ci sarei riuscita senza, ma ora che ho raggiunto il mio obbiettivo, non credo di poter vivere sempre con l'ansia di inserire e calcolare ogni grammo che mangio in una app. Inoltre non ho più in buon rapporto col cibo, ho sempre paura di mangiare troppo o troppo male. Ormai mangio per abitudine e non per necessità.
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16 Mai 2019
Yogurt greco 2%, corn flakes e una pesca. Buona merenda!
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15 Mai 2019
Dai contando il fatto che ieri ho mangiato quasi 2000 calorie e che attualmente sono in fase pre ciclo, non ho praticamente preso niente e quindi ho capito che per mantenere il mio peso devo stare sulle 1700 calorie giornaliere. 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,8 kg
13,2 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
14 Mai 2019
Ho appena avuto una voglia assurda di cioccolata e allora mi sono fusa tipo 50 grammi di questo qui che avevo in casa e l'ho tipo divorato con 4 gallette. Ho superato le mie calorie gornaliere di 200 kcal però vabbè, da domani mi rimetto in pista!!
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14 Mai 2019
Oggi pranzo con un misto di tutto quello che avevo in casa (chi ha voglia di fare la spesa). E niente ho una vera dipendenza per le patate dolci.
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