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kucinglapar
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6 bis 10 von 11
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22 Juni 2019
bismillah:) sarapan tadi jam 8 sehabis hiit cardio, oatmeal quaker 4sendok, 1telur rebus, 1tahu kukus, msg dan garam sedikiiit bgt & bon cabe menurut aku rasanya enak
Total 257kcal
fat/lemak: 10g
karbo: 26g
protein: 14g
fyi aku stlh lebaran bb 53 skrg 50,6
(8 Kommentare)
22 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,6 kg
1,4 kg
13,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
21 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,8 kg
1,2 kg
13,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
20 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51 kg
1 kg
14 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
19 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51 kg
1 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
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