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lana0806
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18 Mai 2023
Merienda de menos de 400kcal🫶🏼:
-Leche con avena, una cdita. de dulce de leche y esencia de vainilla: 244kcal
-Manzana mediana: 32kcal
Total: 316kcal🫶🏼
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17 Mai 2023
Me olvidé de sacar foto pero cené por menos de 400kcal🫶🏼
Repollo salteado con huevo (335kcal):
1 taza de repollo
1 huevo grande
2cdas de aceite
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17 Mai 2023
~RECETA BARRITAS CASERAS~
Ingredientes:
-70g avena instantánea
-70g de soja texturizada
-4cdas de nueces
-4cdas mani
-4cdas semillas de girasol
-2cdas mantequilla de mani
-3cdas de miel
Horno bajo en una placa con papel manteca por 15-20min y listo🥰
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17 Mai 2023
Barrita de cereal casera proteica
160kcal
9,5g de proteina
Si quieren subo receta🥰
(10 Kommentare)
14 Mai 2023
hoy comi poco y luego derrapé en la cena, no quiero esta sensación de estar llena :(
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lana0806's Gewichtsverlauf
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