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lazaufayarda
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12 September 2020
Sahabat fs kok bisa slalu karbo ku lebih tinggi di banding yang lain ? Padahal hari ini cuman makan jagung kuning dan udah gk makn nasi ataupun ubi, protein pun aku pke dada ayam 150g dan tahu 200g dengan kalori harian ku di angka 1300 apakah itu sdh cukup
(21 Kommentare)
07 Juli 2020
Sahabat fs ada saran gak buat aku buat nahan nafsu makan soal nya nafsu makan aku sangat melambung tinggi 😭 pusing amu tuhh
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01 Juli 2020
Sahabat fs apakah olahraga dengan lari atau berjalan cepat termasuk golongan olahraga ???
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,8 kg
1,2 kg
4,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
konstantes Gewicht
21 Juni 2020
Gess adakah saran buat aku yang akhir2 ini gak bisa tahan nafsu makan 😭 liat org ngemil comot dikit malah keterusan, mana makan nya kayak orang kesurupann alhasil bb melonjak 😢 plisss saran buah neken nafsu makan
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07 Juni 2020
Bismillah day 1
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