Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
lizik31
Notizen
lizik31's Notizen
lizik31's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 14
Seite:
Vorheriges
1
2
3
Weiter
08 August 2022
Ну и ужин у меня всегда самый калорийный приём пищи😅
Лаваш с куриной грудкой и овощами внутри, заправка йогурт греческий+горчица, салатик огурцы+помидоры Черри+листья салата и оладушек без сахара, кстати ооочень вкусный🔥
Все на 550 ккал
Kommentar hinzufügen
08 August 2022
Обед😋
Запечённые кабачковые оладьи с овсяной мукой и отрубями, ветчина и чуть чуть огурчика)))
200ккал
Kommentar hinzufügen
08 August 2022
На завтрак сегодня овсяноблин с кокосовым маслом и шоколадом, творог 5% с грушей, чёрной смородиной и ряженкой и кофеёк) все на 401 ккал
Утреннее кардио и растяжка сделаны😌
Kommentar hinzufügen
03 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
4 kg
6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
20 Juli 2022
Ну и ещё вариант моего обеда: рис, яйцо, авокадо, чука и крабовые палочки)
+ всегда салат огурцы, помидоры, листья салата, йогурт 2% и горчица
Kommentar hinzufügen
lizik31's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen