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mariasaragioto
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27 April 2021
Muito importante lembrar cada café tomado ou chá que contenha cafeína, beber água, pq café causa desidratação 💧💧💧💧
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27 April 2021
Bom dia, bom dia....
nova dieta afinal preciso o que todo mundo precisa quase o impossível depois dos 40 anos ..... e muitos desafios de saúde a famosa massa magra ....
Eitaaaa coisa dificil, ainda mais que sou vegetariana.
Não vou descurtir e ficar pesando quantas gramas de proteína e disso e de etc e tal.
Vou seguir a dieta.
Normalmente o que ocorre é que não consigo comer tudo o que está prescrito, para meu organismo é muita comida .
Me sinto satisfeita e quando chego no final do dia ..... quase nunca comi tudo da lista ....
enfim vamos viver um dia de cada vez é isso fale para quem comeu muito, para quem saiu da dieta ...
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27 April 2021
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27 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,8 kg
24,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
27 April 2021
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