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nathsantaana
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14 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,8 kg
0 kg
37,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
10 August 2021
Queria algumas dicas rs
Meu déficit calórico é de 1000 calorias, se eu comer dentro dessas calorias e encaixar um doce todos os dias posso? Sou muito formiga e to quase desistindo por isso depois de eliminar 10 kg 😔
(5 Kommentare)
28 Juli 2021
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27 Juli 2021
Banana com uma colher de leite em pó, mata bastante a minha vontade por doce. Depois do jantar se eu não comer algo assim, nem durmo, pois a ansiedade é muita. Antigamente durante a dieta eu trocava uma refeição só pra comer doce e nem emagrecia.
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27 Juli 2021
Mais um dia!
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