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nuruljuliani's Notizen

nuruljuliani's Profil | Gewichtsverlauf

6 bis 10 von 15

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07 Januar 2018

harusnya sih cheat meal aja.. tp kita org malah cheat day.. pagi pagi udah mkan nasi kuning😂

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
51 kg	4 kg	4 kg	Recht gut

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06 Januar 2018

bb geser ke kiri kok gak seneng2 bgt y.. lbih seneng klo lingkar perut sama lengan yg berkurang😑 ada saran kah buat ngecilin lengan?

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
51 kg	4 kg	4 kg	Recht gut

(2 Kommentare) Verlust von 0,5 kg pro Woche

03 Januar 2018

tidur dan istirahat kalori terbakar 1200/day ....workout (30' mnt) kalori terbakar cuman 250 .... ini betulan gak sih guys😂#gak ngerti

(3 Kommentare)

30 Dezember 2017

pagi-pagi dianterin mie ayam.. gak dimakan mubadzir 😢 hieks mau nyesel tapi enak😂 alhamdulillah lah. kata babe makanan kalo udah masuk diperut disyukuri... di doain supaya berkah makanan ny.. jangan malah disesali😊😇

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
51,5 kg	3,5 kg	4,5 kg	Recht gut

(2 Kommentare) Verlust von 0,9 kg pro Woche

26 Dezember 2017

susah banget.. nyusun menu eatclean dgn mempertimbangkan AKG.. mau ngepasin angka kalori sama persentasi karbo lemak n protein susah bgt.. ujung ujung nya ngaruh ke gula nya juga.. ada saran kah menu eatclean yg pas utk AKG 700 kalori dlm 1 hri

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
52 kg	3 kg	5 kg	Recht gut

(4 Kommentare) konstantes Gewicht

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