Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
okssanap
Notizen
okssanap's Notizen
okssanap's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 22
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
05 Juni 2018
Лёгкий завтрак за час до треньки 😁
Kommentar hinzufügen
05 Juni 2018
Обед через 2 часа после кардио тренировки 💪 сложные углеводы в виде овсянки на воде с семечками льна, куриная грудка на пару и салатик заправленный 1 ч.л оливкового масла и клетчаткой
Kommentar hinzufügen
04 Juni 2018
Побольше зелени и овощей, сейчас они в самом сезоне) ароматный базилик, упругие листы сала, свежий помидорчик и огурчик. В качестве белка 2 сваренных яйца в крутую(домашние) и отбивная из куриного филе
(2 Kommentare)
04 Juni 2018
Завтрак ! Переодически чередую овсянку с легкими бутербродами. Особенно когда удаётся купить хороший ,спелый 🥑
Kommentar hinzufügen
04 Juni 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,7 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
okssanap's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen