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rustantirustanti31
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03 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,7 kg
0 kg
4,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
29 Januar 2024
sebelah kiri 67kg sebelah kanan after 1bulan defkal 60kg
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27 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,5 kg
0 kg
5,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
24 Januar 2024
gak bisa makan yang clean food...cuma berusaha untuk mengurangi porsi makan diatas bmr dan dibawah tdee... Karena diet untuk seumur hidup jadi harus dibikin happy😅😅adakah yang sama???
(2 Kommentare)
24 Januar 2024
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