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sianin777
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21 September 2024
(12 Kommentare)
21 September 2024
Akhirnya goal 🎉 udah deket2 target nuruninnya makin susah. Tapi maintenance berat lebih susah lagi dari nurunin berat kayanya 🥲
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,5 kg
35,5 kg
0,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
20 September 2024
Kayanya gak pernah bikin kompilasi makanan seharian.
Dua teratas selalu ada tiap hari (lauk antara dada ayam/ikan), yg bawah ganti2 tergantung adanya apa di rumah. Kopi item selalu ada tapi 0 kalori jd gak dimasukin 🤣
PR: nambah protein, kurangi gula 😬
(1 Kommentar)
20 September 2024
Lagi ngabisin stok sayur di kulkas 😅
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19 September 2024
Pas lagi makan kepikiran, ini mirip apaan ya kok kaya pernah liat. Eh ternyata… mirip dikit ga ngaruh 🙃
(11 Kommentare)
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