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Mathias Geoadm
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20 Mai 2024
Alguém sabe o índice glicêmico e a quantidade de açúcar da atemoya ? pré diabético pode comer ?
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13 Mai 2024
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
11 Mai 2024
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08 Mai 2024
Quando janto minhas comidas certas (baixo índice glicêmico - legumes, verduras, proteínas, gorduras boas), minha glicose em jejum amanhece na faixa dos 100 a 104.
Quando abro exceções, e como algo "errado" (uma tapioca, um pão de queijo, um brigadeiro), durante a noite, ela amanhece na casa dos 89, 90, 91.
Creio que eu esteja tendo, quando como alimentos com alto índice glicêmico, um pico de glicose, e consequentemente um pico no disparo de insulina, que faz com que ela baixe mais do que o normalmente ocorre, o que é ruim para o pâncreas e para o metabolismo em geral.
Concordam ?
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(2 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 Mai 2024
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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