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27 Oktober 2014
Selbst schuld. Jetzt wieder mehr Achtsamkeit.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,3 kg
10,7 kg
12,3 kg
Schlecht
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
25 Oktober 2014
Gestern wieder das normale Sportprogramm. 11km Joggen. Keine größeren Probleme. Am Abend gabs viel zu Essen. Deshalb ist die Anzeige der Waage total okay. Weiter gehts. Nächstes Ziel die 94,0. Vielleicht bis zum Ende des Novembers 2014.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,6 kg
11,4 kg
11,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
24 Oktober 2014
Heute geht's wieder um die Alster. Endlich. Und: Weiterhin relativer Tiefstand. Darauf gibt's erstmal ein Müsli. Yes! Euch einen schönen letzten Arbeitstag.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,6 kg
11,4 kg
11,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
23 Oktober 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,3 kg
11,7 kg
11,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
22 Oktober 2014
Nich immer krank aber wenigstens gabs was zu essen.
Sport fällt diese Woche wohl aus...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,2 kg
11,8 kg
11,2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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