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24 März 2023
Завтрак 573 к
Лаваш бездрожжевой
Творог
Яйца
Сыр двух видов
Огурец
Зелень
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23 März 2023
Тренировка сегодня была на спину и плечи
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23 März 2023
Обед и перекус
У меня просто любовь к рису
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23 März 2023
Завтрак 575 к
Омлет с сыром
Хлебцы с бананом и арахисовой пастой
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22 März 2023
Ужин
+ было яблоко на перекус
Итого за день 1858к
БЖУ 127/ 55 / 200
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