Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
mariann212
Notizen
mariann212's Notizen
mariann212's Profil
|
Gewichtsverlauf
51 bis 55 von 60
Seite:
Vorheriges
...
7
8
9
10
11
12
Weiter
19 Juli 2018
Обезжиренный творог⁉️ Не берите обезжиренный творог. Чтобы такой продукт не разваливался, не известно сколько производители добавляют в него крахмала. Уж на упаковке об этом точно не напишут..)). А то будите закидываться углеводами и не поймете откуда они. Смотрите чтобы на 100 г продукта было не более 10% жирности. В идеале брать 5-10 процентов.
(4 Kommentare)
19 Juli 2018
ГОЛОДАНИЕ Лечение ожирения голодом нерационально и даже, более того, вредно. Дело в том, что у человека ежедневно разрушаются белки, которые требуют обязательного пополнения, иначе они будут изъяты из тканей и органов самого человека, в том числе и его мозга.
Kommentar hinzufügen
19 Juli 2018
Завтрак наиважнейший прием пищи. Эту простую истину, про завтрак, слышали наверное все. Вот только никто не соблюдает. Особенно, если имеется проблема с избыточным весом! В этом случает — завтрак главный помощник с этой проблемой. Если человек спит всю ночь, с утра он встаёт голодным. И не подкрепившись качественным завтраком, организм замедляет обмен веществ! И вот это самое интересное. В случае замедления организмом обмена веществ — любые попытки человека похудеть, просто обречены. Организм сохраняет жир. Хоть запохудейся, результата не будет. Что кушать правильно с утра? Нет: • Сладкий чай с бутербродом. • Чашечка кофе. Это не еда, это пищевой мусор. Да: • 1 вареное яйцо + порция натуральной каши (если худеем постепенно). • 1 вареное яйцо + порция овощей (если похудеть нужно быстрей). Вот такие дела. Соблюдай и станешь стройней, не успев глазом моргнуть. Есть такая отмазка, типа — с утра есть не хочется.., ну не хочется и все..)). Это все не правда. Просто с утра начинается беготня по сбору на работу…А ты не бегай, сядь и покушай. Не будь жертвой обстоятельств.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
7,4 kg
20,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
18 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,5 kg
7,1 kg
20,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
17 Juli 2018
Худею с 84,6кг. Желаемый вес 57 кг. Похудение здоровым способом. Здоровое полноценное питание + активные ежедневные тренировки 💪(1час)+ час(полтора) прогулки пешком. Всем желаю силы воли и самосовершенствования)!✌️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,2 kg
6,4 kg
21,2 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
konstantes Gewicht
mariann212's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen