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15 Juni 2020
(1 Kommentar)
15 Juni 2020
(1 Kommentar)
15 Juni 2020
Bf % 33,7
Not active time. Limited activity, hurt my back 2 weeks ago. Got mobility again and tracking calories. Breakeven weight-wise while dealing with a lot of stress, but I did sacrifice muscle mass. To be expected with no strength training.
I really prefer my brain off of sugar. Going stop with refined sugar and alcohol for a while to clear up the mind and avoid dead calories.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111,4 kg
6,2 kg
17,4 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
11 Mai 2020
I took a 2ish week break from tracking and wanted to bulk up a bit. Lean muscle mass now up to 74,8kg. Fat is at 36,5kg ~ 32,8 bf %
Focussing on calorie constraint again. Reduction in refined sugar a prio.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111,4 kg
6,2 kg
17,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
26 April 2020
(1 Kommentar)
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