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Anika4996
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02 Juli 2020
Poco a poco intententa volver a alcanzar el fisico pre cuarentena jajajaja eso si, la bascula no consigo que varie para nada
(6 Kommentare)
29 Juni 2020
Un dia completito en mi dieta de 1200 kcal
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29 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,3 kg
21,7 kg
16,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
26 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,6 kg
21,4 kg
16,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
23 Juni 2020
Hola a tod@s estoy de vuelta y necesito un pequeño consejo por si a alguien le ha pasado. Esta cuarentena he engordado bastante por sedentarismo y mala alimentación. He cogido 13 kilos y desde el día 1 de junio me he puesto a tope yendo 4 veces a la semana al gym y con dieta de 1000 calorías sin dulces, azúcar, ni malos procesados... la cosa es que la primera semana perdí 3 kilos y llevo desde entonces estancada sin adelgazar nada estas 2 semanas y pico. Por si a alguien le ha pasado al volver al gym o volver a la rutina... es que desmotiva un poco ver que nada más empezar me he atascado. Gracias a tod@s
(5 Kommentare)
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