Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Я просто хочу себе нравиться......................
Notizen
Я просто хочу себе нравиться......................'s Notizen
Я просто хочу себе нравиться......................'s Profil
|
Gewichtsverlauf
61 bis 65 von 141
Seite:
Vorheriges
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Weiter
07 November 2023
После похода к психологу очень захотелось пить, зашла в первую попавшуюся кофейню и заказала аж пол литра холодного чая с сиропом
А уже потом только полезла считать калории и выяснила что у него 96кк на 100 мл
:D
За пределы нормы это не вышло но настроение и аппетит подпортило знатно
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,8 kg
6,1 kg
6,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
06 November 2023
Плотный и разнообразный обед после тренироваки. Остальные хлебцы буду есть с творожным сыром нори и рыбой готовя такой бутерброд по одному, чтобы хлебец не размяк
Kommentar hinzufügen
06 November 2023
Вес немного скачет но остаётся в пределах целевых значений
Вчера сделала себе целую миску вкуснейшего салата в качестве обеда-ужина
И в итоге так проголодалась, что забыла сфотографировать
Планы на день грандиозные, однако придётся признаваться психологу, что он был прав и что я, по дурости своей, приобрела ещё одну саморазрушающую привычку, которая усугубила моё РПП
Зато стало меньше перееданий и те что есть остаются в рамках нормы. Это не может не радовать
Единственное... Еда почти перестала радовать
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,5 kg
6,4 kg
6,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
05 November 2023
Вчера срыва не было но питалась я просто отвратительно, в основном потому что весь день провела с сестрой
Начинаю ловить себя на том, что меня раздражают люди которые едят то, что я купила для себя. Даже если я добровольно их угостила. Неприятно, надеюсь со временем получится от этого избавиться
Вечером 2 часа тренировалась, узнала от мамы, неожиданно для себя, что если тебе становится больно то тренироваться больше нельзя
То есть всё это время я тренировалась до изнеможения и даже не думала об этом
В общем день неприятных открытий был вчера
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,4 kg
6,5 kg
6,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
04 November 2023
Вчера весь день после ночного срыва кусок в горло не лез. А сейчас на весах вижу вот это. Меня пугает что это мотивирует меня голодать, хотя практика показывает что здоровый дефицит тоже способствует снижению веса
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,6 kg
6,3 kg
6,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 8,4 kg pro Woche
Я просто хочу себе нравиться......................'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen