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28 Januar 2023
café com leite, toast integral 3 unidades, queijo cottage 2 colheres de sopa.
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27 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,9 kg
2,2 kg
13,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
25 Januar 2023
Meu peso demora muito para reduzir mas, não vou desistir, assim como demorou para aumentar, vai demorar para abaixar. Em 15 dias reduzi apenas 1,70kg. Vou seguir em frente, sem pressa, vou chegar lá. 80kg aí vou eu(primeira meta)!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,3 kg
1,8 kg
14,3 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
24 Januar 2023
melão com morangos e chia. Lanchinho matinal entre o café e o almoço.
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24 Januar 2023
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