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01 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113 kg
12 kg
28 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
30 November 2023
Завтрак 420 ккал. Овсянка, чиа, курага залитые обезжиренным йогуртом с вечера. Всем приятного дня!!!
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29 November 2023
Ужин 488 ккал.
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29 November 2023
Обед 364 ккал.
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29 November 2023
Завтрак на 653 ккал.
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and3729's Gewichtsverlauf
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