Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Улучшаю_себя
Notizen
Улучшаю_себя's Notizen
Улучшаю_себя's Profil
|
Gewichtsverlauf
66 bis 70 von 78
Seite:
Vorheriges
...
10
11
12
13
14
15
16
Weiter
11 April 2022
Решила поучаствовать в новом потоке Артема Бразговского. Ставлю следующие цели: 1. Похудеть до рельефности; 2. Увеличить свою поддержку ккал (не прибавляя при этом свой вес/объемы/активность); 3. Продолжить ростом мышечной массы.
Kommentar hinzufügen
10 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,1 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 5,6 kg pro Woche
09 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,9 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
01 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,8 kg pro Woche
31 März 2022
Сегодня держу ИГ 18/6.18 часовое воздержание от еды для меня имеет много преимуществ. Во-1, так мне проще держать КБЖУ: чем раньше я начинаю есть, тем больше хочу под вечер. Во-2, это уменьшает жировую прослойку. В-3, это даёт мне ясность мыслей.
(5 Kommentare)
Улучшаю_себя's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen