Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Я просто хочу себе нравиться......................
Notizen
Я просто хочу себе нравиться......................'s Notizen
Я просто хочу себе нравиться......................'s Profil
|
Gewichtsverlauf
71 bis 75 von 141
Seite:
Vorheriges
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Weiter
01 November 2023
Такой рацион у меня на сегодня. Выглядит куда более объёмным чем есть на самом деле, потому что протеиновым коктейлем я ужинала, просто уже в час ночи)
Итого вчера вышло 500кк, сегодня, если всё пойдёт по плану, должно выйти 1000кк
Если
(2 Kommentare)
31 Oktober 2023
Меня на сеансе у психолога отругали за вызов рвоты. Сказали, что лучше придерживаться старых деструктивных привычек и не плодить новых
Никогда не думала, что мне скажут что порезы лучше чем рвота
:D
И вот врач ругался, говорил о том что новые дурные привычки очень приставучие и опасные
А я уверяла её, что всё под контролем и что больше так не буду
Ааа вот в итоге уже час борюсь с дискомфортом, связанным с тем, что я поела и тут в голову стукнула мысль - а что если вызвать рвоту?
Сижу в растрёпанных чувствах
Теперь понимаю, почему психолог так переживал об этом....
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
4,9 kg
8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
31 Oktober 2023
Немного переработали с психологом моё расписание питания и многое обсудили
Честно говоря, чувствую себя так, будто меня наизнанку вывернули
Зато на весах отвес в 600г(после еды), а это повод отказаться от ужина
Итого за дееь вышло 600кк
Kommentar hinzufügen
30 Oktober 2023
Я проспала(
В последнее время сплю прям очень много
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,5 kg
4,4 kg
8,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7 kg pro Woche
30 Oktober 2023
Подготовила рацион на работу и сижу смущённая количеством калорий(за весь день только 400кк выходит)
Думаю взять с собой хлебцы в качестве перекуса, дома буду к полуночи, так что восстановить "Норму" домашней едой не получится
Kommentar hinzufügen
Я просто хочу себе нравиться......................'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen