Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
mad_eremina
Notizen
mad_eremina's Notizen
mad_eremina's Profil
|
Gewichtsverlauf
76 bis 80 von 148
Seite:
Vorheriges
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Weiter
27 März 2022
вспоминала тут, как добилась своего лучшего результата в похудении. было это в 2019году, в августе. надоело таскать этот жирный багаж, вечно потеть, одышка, ляхи трутся... 🤦😁решила-все! началось легко, кайфовала от простой еды, тогда моим любимым блюдом была гречка с помидоркой и огурцом, даже мяса не надо было. спорта почти не было, зарядка разве что. заметный результат был уже в октябре, а в декабре вес достиг 58-59 кг (первоначально 73 при росте 153см). с января я переломила себя и пошла в зал. было страшно, ТК ниче не знаю и не умею, много незнакомых людей, которые обязательно профи) пошла сперва на зумбу, потом на памп, а в марте лавочка прикрылась 🤬как и многие другие. интенсивно занималась дома. пик формы - апрель 2020. повысилась выносливость, я была крайне довольна) ходила на работу пешком 6 км. пошла бы и с работы пешком, если бы не в час ночи заканчивала)) сейчас мечтаю снизить процент содержания жира, чуть позже заняться наращиванием мышщ. уж очень хочется чувствовать лёгкость бабочки 😊
Kommentar hinzufügen
27 März 2022
хочется оставить для себя. писала у себя историю этого похудения. справа ~73 кг август'19. слева ~57кг декабрь'19. сейчас снова на пути к комфортному телу и питанию.
(2 Kommentare)
25 März 2022
миллион спасиб тому, кто придумал запекать курицу на соли. просто до безобразия, быстро относительно, вкусно, всегда выходит в меру соленая.
Kommentar hinzufügen
24 März 2022
хлеб со сметаной и вареньем (бОльшая часть конечно съедена). все свое, домашнее :) попробуйте, такое сочетание просто божественно.
(14 Kommentare)
21 März 2022
известная болезнь выбила из режимной колеи. проявлялась тошнотой и диареей 😖 после выздоровления был недельный зажор и "прощание" с КФС 😁 когда ем все подряд, то каждый раз хочется нового и больше. некомфортно мне, да и бабосы улетают со скоростью света. возвращаюсь!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
0,5 kg
12,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
mad_eremina's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen