Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
natalinatalii475
Notizen
natalinatalii475's Notizen
natalinatalii475's Profil
|
Gewichtsverlauf
76 bis 80 von 106
Seite:
Vorheriges
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Weiter
14 September 2022
На ужин куриное бедро на гриле, картофель отварной с укропом, кола 150 мл
Kommentar hinzufügen
13 September 2022
На ужин винегрет и тост с сыром Чеддер
Kommentar hinzufügen
08 September 2022
Здесь не будет никаких диет, не будет ограничений, только дефицит калорий и норма бжу за день. Именно это мне помогает снижать вес. 3 приёма пищи за сутки и может быть 1 перекус (иногда). Силовые тренировки, бег - не через силу, а для души. Сладкое и мучное - да, но в меру, и после основного приёма пищи. Теперь это как образ жизни, ведь еда это как "топливо" чтобы жить, не более. Не разделяю продукты на плохие и хорошие.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
4,6 kg
8,2 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
konstantes Gewicht
03 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
4,6 kg
8,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
29 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,3 kg
4,5 kg
8,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
natalinatalii475's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen