Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
•Кефирчик•
Notizen
•Кефирчик•'s Notizen
•Кефирчик•'s Profil
|
Gewichtsverlauf
81 bis 85 von 104
Seite:
Vorheriges
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Weiter
29 April 2023
жиры пока получаются 50%
угли 30%
белок 20%
белок буду поднимать потихоньку, купила вкуснющий протеин, опасная штука))
Kommentar hinzufügen
29 April 2023
ах, да
сяомишное приложение умеет подбодрить
оно с умными весами считает что в начале апреля мне было 72 года, а сегодня уже 64 💪💪💪
Загадочная история Бенджамина Баттона, современное прочтение
(1 Kommentar)
29 April 2023
протеин вотэтотвот
с молоком это просто божественно)
порция 30 гр протеина + 30 гр молока ~ 300 ккал (молоко 2,5 3,2%)
(1 Kommentar)
29 April 2023
почему так слабо верится в 30 грамм белка)
Kommentar hinzufügen
29 April 2023
не дотерпела до понедельника, взвесилась) минус 1,5 кг за 5 дней!!! 🤯🤯 вауч
что имеем.. калорийность была от 1400 до 2000,
три трени кардио + стрейч (~2-3 часа).
шаги в день 15-18 тысяч (гуляю с собаками).
еда без ограничений особо, мороженое, киш, миндальный круассан из того что помню))
короче, на и на 2000 жить можно при активности
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,4 kg
5,1 kg
12,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
•Кефирчик•'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen