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20 März 2022
다행히 장염도 낫도 컨디션도 적당히 회복해서 근육 볼륨도 다시 올라온듯
남은 2주 잘해보자
다음주부터 1800칼로리 스타트
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3,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
13 März 2022
다이어트 첫 주차부터 장염크리를 맞아..
사경을 헤메다가 오늘에서야 완쾌했다
운동도 제대로 못하고 밥도 제대로 못먹고..
그래도 나아줘서 고마워
오늘은 좀 잘먹고 내일부터 다이어트 이어가기!
다음주 1900칼로리 스타트
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(2 Kommentare)
Verlust von 1,7 kg pro Woche
06 März 2022
내일부터 4주간 다이어트 다시시작
이번엔 무사히 끝나기를
화이팅
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
27 Februar 2022
확진자 밀접접족해서 월요일부터 일주일간 자가격리했다
그래서 다이어트도 포기하고 처음으로 단백질 안챙기면서 막먹었더니 몸무게 다시 복구됐네 ㅋㅋ,,,
오늘 자가격리해제라 다음주 한 주 운동하면서 잘먹고 다시 다이어트 할 준비하자
화이팅^^
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(1 Kommentar)
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
20 Februar 2022
순조롭게 빠지는 중
남은 2주 잘해보자
다음주 1800칼로리 스타트
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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