Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Маришуся
Notizen
Маришуся's Notizen
Маришуся's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 62
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
02 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,9 kg
1,7 kg
2,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
01 Februar 2023
Перестала маниакально взвешиваться, добавила немного калорий, добавила шагов ежедневно, пробую пораньше ложиться спать и объемы стали снова уходить!🔥
Иногда надо просто отпустить ситуацию🙌🏻
(10 Kommentare)
27 Januar 2023
Рост 164см
3 силовые в неделю + час кардио
~15.000 шагов в день
Питание на ~ 1300 калл
Kommentar hinzufügen
25 Januar 2023
Никак не похудею😁
(6 Kommentare)
25 Januar 2023
Доброе утро!
Поделитесь у кого какой рост/вес и кбжу🙌🏻
Я 164/53, в неделю 3 силовые + 50 мин кардио после.
На 1200 калл за две недели никакого минуса. Хотела резко провалиться. В итоге тот же вес и плохое настроение. Хотя объемы чуть-чуть поменьше.
По расчётам поддержание 1800-1900 калл, дефицит 1500-1600.
Может на 1200 мой организм уходит в состояние «Что за нах? Завтра она есть вообще может перестанет?не буду ничего отдавать😁»
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,3 kg
1,3 kg
3,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
Маришуся's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen