Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
•Кефирчик•
Notizen
•Кефирчик•'s Notizen
•Кефирчик•'s Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 104
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
19 August 2024
как неожиданно и приятнооо 🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,3 kg
13,2 kg
4,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
18 August 2024
Решила разбить мою недостижимую цель в 62 кг в несколько этапов, ибо смотришь на это сказочное число со своими 80 кг и совсем не верится что оно достижимо.
Первая цель 75 кг 👀
Ем в пределах 2000 ккал, из активностей только прогулки, в среднем за неделю ~ 10000, в среду 20000, а сегодня например 1300 💩 лол
Но был хотя бы вел)
Нет собак на передержке, а значит я зависаю дома с вязанием..
Kommentar hinzufügen
18 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,9 kg
12,6 kg
4,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
15 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,9 kg
12,6 kg
4,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,3 kg pro Woche
13 August 2024
Хэллоу
Таки начала считать калории, с пятницы, план укладываться в 2000 ккал / сутки
Подозреваю что последние полгода ела 2500-3000, даже удивительно что вес всего 81 кг 🤗
Летом проще конечно в этом плане, больше движения, а вот осенью начнутся запасы..
В последнее время ем ОЧЕНЬ много сахара, торты пирожные морожные... В какой-то момент появилась одержимость мармеладом (в Яндекс лавке - банановый мармелад... Да с чаем... Просто пока 🤗🤗)
Но сейчас с мармеладом резко обрубило, остальное осталось 🙂↕️
В очередной раз удивляюсь калорийности некоторых вкуснях, которые залетают на раз-два, а по ощущениям будто и не было ничего..
Тяжело вписываться в 2000 со всем этим сахарным мусором, буду пробовать увеличивать белок... Говорят помогает с зависимостью от сахара 🥲
Kommentar hinzufügen
•Кефирчик•'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen