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Ariel.romero
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11 bis 15 von 15
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30 März 2022
Hoy almorcé un pollo salteado y un omelet con 3 claras y una yema, es un acompañamiento que lo tengo fijo casi siempre, le resto yemas para no pasar los niveles de grasa, mucha proteina, poca grasa y casi nada de carbs
(2 Kommentare)
15 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
16 Februar 2022
Finalizando la rutina, que dicen es mejor ir a entrenar con una buena base de carbohidratos o da igual? Yo consumi el 20% de carbs y el 33% de las proteinas diarias recomendadas solo en el desayuno, saludos!
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07 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
29 Januar 2022
Gewicht:
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Diät befolgt:
79 kg
0 kg
0 kg
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