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26 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
25 Juni 2015
Queria saber o que vocês membros do FS acham sobre calorias vs. densidade nutritiva. A Densidade nutritiva é a composição dos alimentos, suas funções e benefícios. Na nutrição funcional, esta é mais importante do que a quantidade calórica total da refeição. O alimento rico em vitaminas, minerais, fibras, gorduras boas e fitoquimicos irá ajudar mais no processo de emagrecimento do que aquele com baixa caloria.
Contar calorias não é o principal foco! precisamos enxergar além delas! Precisamos entender a qualidade da nossa alimentação!
(1 Kommentar)
17 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
2 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
15 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,5 kg
2,5 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
13 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
3 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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