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24 August 2021
♡ Big Mac Salat ♡ 279 Kcal
Salat, veganes Hack, Essiggurke, Sandwichkäse, Tomate, selbstgemachte Soße
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14 Juni 2021
Hab ganz vergessen wie hart so ein Tag in der Küche sein kann 😅 hab dort als Frühstück einen Naturjoghurt für 76 kcal gegessen und Mittags einen Hähnchenspieß mit Babykarotten, Kartoffelbrei und Rahmsoße 😶 Ist eigentlich nich garnicht lange her aber ich könnte gerade alles in mich rein schaufeln 🙄 Letztes mal im Praktikum hab ich das tatsächlich so gemacht und dabei sigar nich abgenommen aber ich will es nicht darauf anlegen, dass ich am Ende dann evtl doch wieder zunehme. Müdigkeit spielt auch eine riesen Rolle dabei 😶 Musste um 3 Uhr aufstehen und konnte nur ca. 2 Stunden schlafen, muss jetzt aber bis 20 Uhr wach bleiben, damit ich Abends schlafen kann 😅
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13 Juni 2021
So, morgen geht mein Praktikum in der Krankenhaus Küche weiter für 3 Wochen😅 Ich freu mich drauf, aber da ich um 6 anfange und wir dort zusammen Frühstücken und Mittagessen hab ich nicht wirklich so die Kontrolle wie Zuhause. Essen selbst mitnehmen wird auch nicht gerne gesehen, sonst sind die Köche eingeschnappt 😂 Ich werde einfach Versuchen nicht zu viel bzw. das Richtige auszuwählen, weil ohne Essen übersteh ich den Tag nicht 😅 Aber ich denke mal, dass es ganz gut klappt, ich bewege mich ja auch viel mehr und im Grunde essen wir tatsächlich das selbe wie die Patienten (für die Leute die immer über Krankenhaus essen meckern, wir essen das täglich 😂🤤). Jetzt gibt es noch Abendessen und dann mach ich mich auch schon auf den Weg ins Bett 😴🌙
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13 Juni 2021
Abendessen: Chicken Alfredo für ca. 500 kcal - Nudeln, Brokkoli, Hühnchen, Frischkäse, Tomaten. Sieht so viel aus, weil ich Salatblätter drunter gelegt habe (bisschen das Gehirn austricksen ^^)
(1 Kommentar)
13 Juni 2021
Frühstück/Mittagessen: ca. 250 kcal - Porridge mit Hafermilch, Erdbeerpüree, 1/4 Banane, 1 Nuss und Chiasamen
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